Über mich
Ich helfe Frauen, die wissen, dass etwas in ihrem Leben fehlt.
Die auf der Suche sind, ohne zu wissen, wonach.
Die sich ihres eigenen Werts vielleicht nicht bewusst sind, von ihrem Alltag überfordert fühlen und mit den Gedanken immer schon bei morgen sind.
Bei mir lernst Du Deinen Selbstwert kennen, Dich so, wie Du bist, zu akzeptieren, den Fokus auf's Jetzt zu richten, Glücksmomente
zu erschaffen, erkennen und in vollen Zügen zu genießen.
Ich bin Sabrina Sierks und arbeite online als Meditations-Leiterin und Lebensfreude & Happiness-Trainerin.
Hier bist du richtig, wenn du ..
- ... Du tief in dir drinnen weißt, dass das nicht schon alles sein kann.
- ... Du Dir mehr vom Leben wünscht.
- ... Du ihn nicht mehr nur Suchen, sondern endlich auch finden willst: Deinen Sinn des Lebens.
- ... Du das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein - nicht gut genug, um geliebt zu werden. Nicht gut genug, um Dir Deine Träume zu erfüllen. Oder für was auch immer.
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... Du Dein Leben nicht (mehr) nach anderen richten, sondern selbsbestimmt leben willst.
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... Du mit Deinem Leben, so wie es gerade ist, nicht zufrieden bist.
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... Du offen dafür bist, Neues auszuprobieren.
- ... Du bereit bist an Dir zu arbeiten, um glücklich zu werden und mit Dir selbst in Einklang zu kommen.
- ... Du Meditieren lernen möchtest.
- ... Du nicht depressiv oder anderweitig psychisch krank bist. (In diesem Fall solltest Du Dich an einen Psychologen oder einen Psychotherapeuten wenden.)
Das Glücks-Seminar, das ich in der "Akademie Gesundes Leben" in Oberursel bei Frankfurt besucht habe, hat einen bleibenden Eindruck bei mir hinterlassen. Schon vorher habe ich mit dem Gedanken gespielt, Glücks-Trainerin zu werden, aber seit der Zeit dort bin ich zu 110 % überzeugt. Das ist mein Ding. Ich will Menschen die Gefühle vermitteln, die ich mir dort zueigen machen konnte: Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden.
Ich habe einen Abschluss als „Kursleiterin Glück“. Dabei lernte ich nicht nur viel über die neurobiologischen und psychologischen Aspekte des Glücks.
Auch Übungen aus der Neurolingusistischen Psychologie (NLP), der Kinesiologie und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) habe ich
nicht nur selbst erfahren dürfen, sondern auch gelernt sie weiterzuvermitteln.
In der "Akademie Gesundes Leben" absolvierte ich außerdem die Ausbildung zur "Kursleiterin Meditation". Dadurch konnte ich nicht nur meine eigene Meditationspraxis vertiefen und neue Erkenntnisse über mein eigenes Leben gewinnen, sondern auch darüber, wie ich Dich nachhaltig auf Deinem Weg zu einem glücklicheren Leben unterstützen kann. Und natürlich habe ich gelernt, wie ich Dir Meditation näherbringe und Dir damit eine ganze Reihe neuer Möglichkeiten zur Akzeptanz, Selbstreflexion, Selbstoptimierung und natürlich Entspannung vermitteln kann.
Dafür kannst Du hier auch einen Audiokurs finden, der Dir viel Hintergrundwissen und wissenschaftliche Fakten zum Thema Meditation vermittelt, aber vor allem auch reichlich Tipps und Tricks für Deine persönliche Meditationspraxis. Du bekommst also alles an die Hand, um Meditieren zu lernen.
Zusätzlich habe ich eine Ausbildung zur Happiness-Trainerin bei der ALH absolviert, wobei ich mir noch tiefgehendere Kenntnisse zu den Themen Glück und Psychologie aneignen konnte.
Meine persönliche Herzensmission ist es, die Sonne in Deinem Herzen zu entfachen. Denn Du bist einzigartig, wunderbar und ganz und gar
besonders! Und zwar so, wie Du bist. Ich möchte, dass Du das erkennst. Dass Du Dich mit all Deinen Ecken und Kanten akzeptieren und lieben lernst. Dass Du Deinen Platz in dieser
Welt, Deinen persönlichen Sinn des Lebens findest und ihn voller Freude einnimmst.
Denn auch Du trägst eine Sonne im Herzen, die Dich wärmen und stärken, und die Deine Welt zum Strahlen bringen kann.
"Viele Menschen versäumen das kleine Glück, während sie auf das Große vergebens warten."
Pearl S. Buck, Schriftstellerin (1892-1973)
Ich befasse mich seit Jahren mit den Themen positive Psychologie und Achtsamkeit.
Ich war lange auf der Suche nach mir selbst. Seit ich mich mehr mit Achtsamkeit, Meditation und Co. beschäftige, wird mein Weg immer klarer:
Ich möchte andere dabei unterstützen sich selbst zu finden und ihr Leben glücklich zu gestalten. Wie könnte ich das besser tun, als mit positiver Psychologie und Meditation? Ich wüsste keinen besseren Weg. :)
Bis ich dieses Ziel gefunden habe, habe ich einige Umwege genommen.
Insgesamt habe ich fünf erfolgreich abgeschlossene Ausbildungen - alle in unterschiedlichen Branchen.
Viele Jahre habe ich mich in verschiedenen Berufen ausprobiert, zum Beispiel in der Stahlbranche, im Verkauf und im Fitnessstudio. Manches hat zwar Spaß gemacht, aber trotzdem hat mich keine der Tätigkeiten erfüllt.
Ich wusste, ich wollte etwas anderes, aber ich war nie hundertprozentig sicher, was das war.
Mehr durch Zufall stieß ich dann auf "Glücks-Coaching" und "Happiness-Training". Da ich mich privat ohnehin schon mit den Themen Glück und Achtsamkeit beschäftigte, war ich sofort begeistert. Also begann ich den Weg zu beschreiten, den ich jetzt gehe. Und so kam nach und nach immer mehr dazu, was mich begeisterte.
Trotzdem bin ich froh, dass ich so viele verschiedene Dinge versucht habe. Dadurch weiß ich nun, was ich will und was nicht. Erfahrungen sind gut und ich würde auf keine verzichten wollen.
"Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung."
Erich Fromm, Psychoanalytiker (1900-1980)
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch glücklich sein kann.
Um das zu beweisen, möchte ich Dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen. Damit Du Dein innerstes Selbst lieben und die kleinen und großen Glücksmomente des
Lebens genießen lernst.
In unserer Zusammenarbeit ist mir wichtig, dass wir einander auf Augenhöhe begegnen.
Ehrlichkeit und gegenseitiger Respekt sind unentbehrlich. Nur so können wir gemeinsam etwas erreichen.
Wenn ich gerade einmal nicht damit beschäftigt bin, andere Menschen glücklich zu machen ...
... bin ich bei meinem Hauptjob in einem Onlineshoplager oder verbringe Zeit mit der Familie, Freunden, meiner Frau und meinem Hund. Außerdem bin ich ein Fan
von Do-it-yourself (DIY) und habe während der Corona-Krise Makramee und das Erstellen von Dreadschmuck für mich entdeckt. Mehr dazu findest du hier.
Auch Reisen steht ganz oben auf der Liste meiner liebsten Freizeit-Beschäftigungen.
Ich habe ein paar Tattoos und plane noch weitere.
Außerdem stehe ich auf Kayakfahren, Meditation, Naturfotografie und Videogames.
Manchmal setze ich mir auch einfach Kopfhörer auf, drehe die Musik laut und tanze mir die Seele aus dem Leib.😝