Meditation & Glück
Entspannung, Freude, ein zufriedenes Leben.
Meine Angebote, mit denen Du Deinen Alltag mit kleinen Schritten entspannter und glücklicher gestalten kannst.
Meditationsgruppen online
Jeden Montag Morgen um 8 Uhr
sei von überall auf der Welt dabei,
online per Zoom.
Verschiedene Techniken im Wechsel, wie z.B. Bodyscan, Metta, Stille oder Meditieren mit Affirmationen.
Dauer: etwa 30 Minuten.
Nicht für komplette Anfänger geeignet, weil es ohne große Erklärung direkt losgeht.
Preis: 8 € p.P
(zahlbar per PayPal (oder auch Überweisung))
Anmeldung bitte per eMail an meditation.sierks[at]outlook.de
Jeden Dienstag Abend um 19 Uhr
Gemeinsam in Stille meditieren,
online per Zoom.
- keine verbale Begrüßung, keine Nachbesprechung. Nur Meditation. -
Dauer: 30 Minuten.
Nicht für komplette Anfänger geeignet, weil es ohne Erklärung direkt losgeht.
Preis: 5 € p.P
(zahlbar per PayPal (oder auch Überweisung))
Anmeldung bitte per eMail an meditation.sierks[at]outlook.de
Meditationsgruppe in Wassenberg
Jeden Freitag Morgen um 8 Uhr geführte Meditationsgruppe
in der Wildkräuterwerkstatt Wassenberg,
verschiedene Techniken im Wechsel, wie z.B. Bodyscan, Metta, Klang oder Meditieren mit Affirmationen.
Dauer: bis zu 1 Stunde, davon etwa 30 Minuten Meditation.
Vorher Erkläuterung der jeweiligen Technik und Zeit für Fragen,
im Anschluss Nachbesprechung.
Preis: 15 € p.P
(zahlbar vor Ort in bar oder per PayPal)
Anmeldung bitte per eMail an meditation.sierks[at]outlook.de
Meditieren lernen
Du möchtest ruhiger, gelassener und einfach zufriedener werden?
Du würdest Dich gern selbst akzeptieren und lieben lernen?
Vielleicht möchtest Du auch endlich Deinen persönlichen Weg im Leben finden?
All das und noch mehr wird Dir Meditation erleichtern.
geführte Meditationen auf InsightTimer
Ich nehme regelmäßig neue geführte Meditationen auf, um Dich bei Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstliebe zu unterstützen - und das völlig kostenfrei.
Hör doch mal rein!
ABschalten im Homeoffice
Endlich Feierabend im Kopf!
In diesem Onlinekurs lernst Du in 7 knackigen Lektionen, wie Du Arbeit und Freizeit trennst und Deine wahren Bedürfnisse erkennst.
Lade deine Batterien auf,
stoppe das Gedankenkarussell in deinem Kopf und genieße deinen Feierabend endlch wieder!
Happy Designs
Motivierende Prints, die einfach glücklich machen
In meinen Shops auf Redbubble und Spreadshirt fidnest du ab sofort eine ganze Reihe Designs zu den Themen Happiness & Glück, aber auch zu
Irland und meinem Hund Bigby. <3
Hold dir jetzt dein Shirt, deine Tasse, dein Kissen oder was auch immer dich anspricht mit einem Spruch oder einer Illustration, die dich motiviert und deinen Alltag
versüßt.